Activités Sportives Chaumontaises
Le CCHM propose plusieurs activités sportives et de relaxation à la Maison des associations et à la salle des fêtes de Chaumont. Les séances se déroule de septembre à juin et s’adresse à tous les habitants de l’Agglomération chaumontaise et d’ailleurs !
Gym d’entretien, sports loisirs, relaxation, la pratique d’une activité physique permet d’entretenir son corps et de préserver sa santé. Ce sont aussi des lieux de rencontres et d’échanges.
Gymnastique Douce
La gym douce s’adresse à tous pour entretenir sa condition physique, améliorer sa souplesse et protéger ses articulations. les seniors et les femmes enceintes peuvent également pratiquer cette activité sans risques.
Certains exercices sont recommandés pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules.
Les cours de Gymnastique douce sont animés par Jean-François BEAUGRAND à la salle des fêtes de Chaumont.
- Mardi de 14h00 à 15h00 (gymnastique très douce) à partir du 5 septembre 2023
- Jeudi de 14h00 à 15h00 à partir du 7 septembre 2023
- Jeudi de 15h00 à 16h00 à partir du 7 septembre 2023
Yoga
Le yoga est une discipline née en Inde il y a plusieurs centaines d’années.
Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques et une méditation pour parvenir à une meilleure conscience de soi.
Les cours de Yoga, sont encadrés par Aude BERTRAND à la maison des association Pole Rostand (24 rue des platanes – Chaumont)
- Mardi matin de 10h à 11h (Salle 19 Maison des associations) à partir du 12/09/2023
- Mardi soir de 17h30 à 18h30 (Salle 17 Maison des associations) à partir du 12/09/2023
- Mardi soir de 18h45 à 19h45 (Salle 17 Maison des associations) à partir du 12/09/2023
Sophrologie
La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes de médiation corporelle. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie utilise la respiration, la relaxation, les mouvements du corps et la visualisation mentale positive.
Les cours de Sophrologie sont animés par Corinne HUMBERT dans la salle théâtre (N°18) à la maison des associations à Chaumont.
- Mardi de 18h30 à 19h45 à partir du 12/09/2023
TARIFS SAISON 2023 – 2024
| Activité | Tarif |
|---|---|
| Gymnastique douce (très douce) | 153 € |
| Yoga | 216 € |
| Sophrologie | 184 € |
Conditions d’inscriptions :
- Compléter la fiche d’inscription ci-dessous
- Ajouter l’adhésion à 15 € et joindre le règlement
- fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités sportives au plus tard le 31/10/2023 (les certificats médicaux sont valables 3 ans)
- merci de nous retourner l’ensemble des documents par courrier ou vous présenter directement à notre bureau du lundi au vendredi de préférence le matin : CCHM 2 rue du 14 juillet 52000 Chaumont
Télécharger la fiche d’inscription des activités sportives 2023 – 2024
