Activités Sportives Chaumontaises
Le CCHM propose plusieurs activités sportives et de relaxation à la Maison des associations et à la salle des fêtes de Chaumont. Les séances se déroule de septembre à juin et s’adresse à tous les habitants de l’Agglomération chaumontaise et d’ailleurs !
Gym d’entretien, sports loisirs, relaxation, la pratique d’une activité physique permet d’entretenir son corps et de préserver sa santé. Ce sont aussi des lieux de rencontres et d’échanges. 2 nouveautés cette année avec le renforcement musculaire seniors et le trampoline Ados en partenariat avec l’association Goodbike52.
Gymnastique Douce
La gym douce s’adresse à tous pour entretenir sa condition physique, améliorer sa souplesse et protéger ses articulations. les seniors et les femmes enceintes peuvent également pratiquer cette activité sans risques.
Certains exercices sont recommandés pour soulager un mal de dos, améliorer la circulation sanguine dans les jambes, ou apaiser une tension dans la nuque et les épaules.
Les cours de Gymnastique douce sont animés par Jean-François BEAUGRAND à la salle des fêtes de Chaumont.
- Mardi de 14h00 à 15h00 (gymnastique très douce) à partir du 10 septembre 2024
- Jeudi de 14h00 à 15h00 à partir du 12 septembre 2024
- Jeudi de 15h00 à 16h00 à partir du 12 septembre 2024
Yoga
Le yoga est une discipline née en Inde il y a plusieurs centaines d’années.
Cette pratique ancestrale propose d’unifier le corps et l’esprit à travers des exercices physiques et une méditation pour parvenir à une meilleure conscience de soi.
Les cours de Yoga, sont encadrés par Aude BERTRAND à la maison des association Pole Rostand (24 rue des platanes – Chaumont)
- Mardi matin de 10h à 11h (Salle 19 Maison des associations) à partir du 10/09/2024
- Mardi soir de 17h30 à 18h30 (Salle 17 Maison des associations) à partir du 10/09/2024
- Mardi soir de 18h45 à 19h45 (Salle 17 Maison des associations) à partir du 10/09/2024
Sophrologie
La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes de médiation corporelle. Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie utilise la respiration, la relaxation, les mouvements du corps et la visualisation mentale positive.
Les cours de Sophrologie sont animés par Corinne HUMBERT dans la salle théâtre (N°18) à la maison des associations à Chaumont.
- Mardi de 18h30 à 19h45 à partir du 10/09/2024
Renforcement Musculaire sport santé seniors
Séance d’exercice qui consiste à faire travailler l’ensemble du corps par groupe musculaire pour redonner force et tonus. Les activités utilisent différents types d’équipements sportifs adaptés : élastiques, ballons Pilates, poids, poignées,…
Les cours sont animés par Charlotte TOUATI dans les locaux de Fitness Fun rue du Val Poncet à Chaumont.
- Lundi de 15h00 à 16h00 à partir du 9/09/2024
Trampo Ados
Renforcer votre corps en sautant ! Cette activité proposée aux ados (collège et lycéen) favorise l’équilibre et le renforcement des muscles.
Les cours sont animés par Charlotte TOUATI dans les locaux de Fitness Fun rue du Val Poncet à Chaumont.
- Mercredi de 14h00 à 15h00 à partir du 11/09/2024
TARIFS SAISON 2024 – 2025
| Activité | Tarif |
|---|---|
| Gymnastique douce (très douce) | 153 € |
| Yoga | 216 € |
| Sophrologie | 184 € |
| Renfordement musculaire sport santé | 153 € |
| Trampoline Ados | 110 € |
Conditions d’inscriptions :
- Compléter la fiche d’inscription ci-dessous
- Ajouter l’adhésion à 15 € et joindre le règlement
- fournir un certificat médical d’aptitude à la pratique des activités sportives au plus tard le 31/10/2024 (les certificats médicaux sont valables 3 ans) à l’exception de la Sophrologie
- merci de nous retourner l’ensemble des documents par courrier ou vous présenter directement à notre bureau du lundi au vendredi de préférence : CCHM 2 rue du 14 juillet 52000 Chaumont
Télécharger la fiche d’inscription des activités sportives 2024 – 2025
